איך גיל המעבר משפיע על העבודה שלנו?

איך זה מרגיש לקום ליום עבודה אחרי שבקושי ישנת בלילה? או לשבת בפגישה בזמן שכל מה שאת רוצה זה להתפשט ולהיכנס מתחת למים קרים?

למה מצפים מאיתנו להתנהג כרגיל, כשאנחנו בכלל לא מרגישות כרגיל?

תוצאות מחקר חדש שפורסם באחד המרכזים הרפואיים המובילים בעולם Mayo Clinic Proceedings מצא כי לתסמיני גיל המעבר השפעה שלילית על פעילות ותפקוד הנשים במקום עבודתן (תיראו מופתעות) ויש צורך לשפר את הטיפול הרפואי בנשים אלו, כמו כן גם ליצור סביבת עבודה תומכת יותר.

אז מה היו התוצאות?

13.4% נשים דיווחו על השפעה שלילית על העבודה עקב תסמיני גיל המעבר.

כמו כן, 10.8% נשים דיווחו על היעדרות מהעבודה ב-12 החודשים הקודמים.

עם זאת, לדברי החוקרים יש לבצע מחקרים נוספים בכדי לאשר את הממצאים הללו בקבוצות נשים גדולות ומגוונות יותר.

הועד הישראלי לגיל המעבר ביצע סקר דומה ואלו היו התוצאות:

26% מהנשים דיווחו שתסמיני גיל המעבר מפריעים לתפקוד שלהן בעבודה

14% דיווחו שנאלצו לקחת יום חופש אחד או יותר בעקבות תסמיני גיל המעבר.

התוצאות מספרות לנו כמה סיפורים מאוד חשובים:

1. הדרישה החברתית מנשים להתנהג כרגיל ואף להצטיין, גם כאשר אנחנו סובלות פיזית מכאבים, בעיות ריכוז, גלי חום ועוד..

2. הכאבים והקשיים של נשים הם לא רק עניין של הנשים. בסופו של דבר אנחנו מהוות 51% מהאוכלוסייה וזה אומר שהתפקוד שלנו משפיע על משק העבודה, הכלכלה, הצריכה ועוד..

3. ביצוע מחקרים וסקרים בנושא, עצם העובדה שקיים ועד ישראלי לגיל המעבר - מעידים על השינוי והעלאת המודעות כחברה.

4. למרות השינוי המבורך, כמעט בכל מחקר, מאמר או סקר שאני קוראת, כתוב שחסר עוד ידע ומחקרים בנושא. אנחנו נמצאות בתחילת השינוי אך הנושא עדיין לא בראש סדר העדיפויות של המחקר והרפואה.

במדינות כמו אנגליה והולנד הנושא נמצא במודעות הלאומית כולל התייחסות של מערכת הבריאות, מקומות העבודה וקופות החולים.

קצת על תסמיני גיל המעבר

נשים מתחילות להרגיש את תסמיני גיל המעבר סביב גיל 52 בממוצע. לכן, בשנת 2020, כ-984 מיליון נשים סבלו מתסמינים הכוללים: הפרעות שינה, שינויים במצבי הרוח, הזעות לילה, גלי חום ועוד.. תסמינים אלו פוגעים באיכות החיים של נשים בצורה משמעותית ואף פוגעות בתפקוד שלהן במקום העבודה.

במחקרים קודמים מצאו כי ההשפעה השלילית במקום העבודה כוללת פגיעה ביכולת העבודה, ירידה בתפקוד, בשעות הפעילות ואף אובדן תעסוקה.

מחקר נוסף שבוצע בארה"ב ביקש להעריך ולהגדיר בצורה טובה יותר את תסמיני גיל המעבר תוך השפעה על מסגרת העבודה אצל נשים המקבלות טיפול ראשוני במרכז טיפול מותאם. בנוסף, המחקר בדק את ההבדלים האתניים בין הנשים ואף ביצע ניתוח עלויות כדי להעריך את הנטל הכלכלי שיוצר אובדן ימי עבודה עקב תסמיני גיל המעבר.

איך התנהל המחקר?

המחקר כלל נשים בטווח הגילאים 45-60 המקבלות טיפול ראשוני באחד מארבעת מרכזי הטיפול השונים.

ממוצע הגילאים של המשתתפות היה 53.9 (±4.5), כאשר רוב הנשים היו לבנות (93%), נשואות (76.5%) ובוגרות מכללה ומעלה (59.3%).

השתמשו במדד הנקרא MRS (Menopause Rating Scale) כדי לדרג את עוצמת תסמיני גיל המעבר, הממוצע שהתגלה אצל הנשים היה עומס מתון (12.1) בעוד ש 13.4% דיווחו על השפעה שלילית על מקום העבודה כתוצאה מתסמיני גיל המעבר.

בנוסף, 10.8% נשים דיווחו על היעדרות מהעבודה בשנה האחרונה. ככל שהחמירו התסמינים כך ההשפעה השלילית גדלה בהשוואה לנשים ברבעון הראשון פי 15.6 (95% CI 10.7-22.7, P < 0.001).

ומה בישראל?

הועד הישראלי לגיל המעבר ביצע סקר בנובמבר 2022 ומצא כי 80% מהנשים סובלות מתסמין אחד או יותר של גיל המעבר, כלומר - את לא לבד! רוב הנשים חוות תסמינים.

72% מהנשים טענו שחל שינוי בגישתן ובהתייחסות שלהן לבריאות האישה ב-3 השנים האחרונות.

77% מהנשים ציינו שחשו שינויים נפשיים ופיזיולוגיים בגיל המעבר.

26% מהנשים דיווחו שתסמיני גיל המעבר מפריעים להם בתפקוד במקום העבודה.

14% מהנשים סיפרו שנאלצו לקחת יום חופש אחד או יותר בשל תסמיני גיל המעבר.

בנוסף, מצאו בסקר כי שליש מהנשים חושבות שתופעות גיל המעבר יעברו לבד ורק שליש התייעצו עם רופא הנשים.

אחוז הנשים הנוטלות טיפול הורמונלי חליפי (HRT) נותר 9% ב-14 השנים האחרונות.

לסיכום, רציתי להביא לכן קצת נתונים סטטיסטיים כדי שתדעו שאתן לגמרי לא לבד בתסמינים שאתן חוות, שתדעו שזה בסדר והגיוני שאולי קשה לכן לתת 100% מעצמכן בעבודה כאשר לא ישנתן טוב בלילה, כשאתן חוות גלי חום באמצע פגישה חשובה וכשהמצב רוח משתנה בצורה תכופה יותר.

עם זאת, אתן ממש לא חייבות להתמודד עם כל התסמינים לבד, יש היום מגוון של טיפולים שיכולים להקל ולעזור לכן לחזור לאיכות החיים אליה אתן רגילות.

נוי קרקו - מטפלת ברפואה סינית לנשים בגיל המעבר

המידע לקוח מאתר E-MED